... przemyślenia na 1 listopada ale nie w wiadomym temacie
... przemyślenia na 1 listopada ale nie w wiadomym temacie Jedząc zaspokajamy różne potrzeby i to nie tylko podstawowe związane z odżywieniem swojego organizmu oraz zapewnieniem odpowiedniej ilości makro i mikro składników . Kiedy jemy, zwłaszcza podjadamy, wypełniamy lukę, zastępujemy coś, czego brakuje nam w życiu i dlatego tak trudno jest nam zrezygnować z nawyku przekąszania małego "co nie co" . Zastanów się przez chwilę czy jesteś spełniona/y, szczęśliwa/y.. Na własnym przykładzie wiem doskonale, że kiedy jestem np. zakochana , jem bo sprawia mi to przyjemność ale nie myślę tak często o jedzeniu bo moja głowa zajęta jest przez inne myśli ;-) i moja relacja z posiłkiem jest zdrowa . Natomiast kiedy brakuje mi w życiu miłości , tak jak obecnie ( nie mam oczywiście na myśli miłości matczynej czy do zwierzaków, których mam pełny dom :-) , tylko takiej w relacji męsko-damskiej ) , przez większość dnia pichcę, gotuję coś s
